純素綠豆酥皮月餅的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:31:14  來源: 大眾養生網

想要做好一道菜,其實有很多的講究。當然做菜也沒有大家想象的那麼難,任何事情都是開頭難,先把食材和調料準備好,然後就開始做純素綠豆酥皮月餅

純素綠豆酥皮月餅的做法

1.去殼綠豆洗幹淨,泡2小時,放入鍋中蒸煮到軟爛。

2.12將煮熟的綠豆壓成蓉狀。

3.21加入花生油小火翻炒(不要用大豆油,炒出來沒有那麼香,花生油放的越多越香,如果怕油太多就按照我給的量來放)。

4.1鹹餡料的做法,將腐皮丁,香菇丁,搗碎的芝麻用芝麻油用微火翻炒,要有耐心哦,小火慢慢抄越炒越香,然後放入豉油,糖,鹽,白胡椒粉(糖是豉油的二分之一,鹽隻能放豉油的四分之一,白胡椒粉適量)。

5.2加入細砂糖或者糖粉拌炒均勻,一定要小火不停拌炒,直到所有綠豆蓉變成一大塊。可以放在一旁,這就是甜餡料(鐵鍋炒出來比較香)

6.1準備麵皮,中筋麵粉過篩加入過篩糖粉,橄欖油揉搓至橄欖油被麵粉吸附後,加入適量水揉成麵團(不可先加水,再加油,一定要先加油再加水)靜置50分鍾。

7.2將炒好的香菇先餡料包入炒好的綠豆蓉中包成團狀。

8.12準備油酥麵,低筋麵粉過篩加入橄欖油按壓成均勻麵團後放入冰箱冷藏一下,不要揉搓,以免起筋,千萬不要加水。

9.21將靜置好的麵皮和從雪櫃中拿出的油酥麵分別分割成每個15g的圓團。

10.麵皮擀開包上油酥麵。

11.將包好的麵團擀成長薄片,一頭小,一頭大,從小的那個方向往大的那個方向卷起收口,光滑麵朝下。

12.蓋上保鮮膜,靜置15分鍾。

13.15分鍾後,將長卷型的麵卷按照本身的形狀,用擀麵杖擀成長薄片。

14.將擀好麵仍然是光滑麵朝下卷起,蓋上保鮮膜靜置25分鍾。

15.靜置完成的麵團在中間按壓一下,對折,然後收口擀成大小約為12CM左右的麵皮,光滑麵在外。

16.用麵皮包餡料(可以變包甜的,也可以包鹹的,看口味啦)。

17.包好以後收口朝下放在桌子上靜置5分鍾。

18.放入預熱170℃的烤箱中烘烤10分鍾。

19.10分鍾後,將溫度調為150℃再烘烤15分鍾就可以了。如果想要外表金黃可以刷上豆漿液或者糖漿(非素食一般用蛋液)。

20.出爐冷卻,甜餡料,純綠豆。

21.鹹餡料,香菇腐皮綠豆。

營養的全麵吸收,當然離不開美味的食物了。那麼小編今天為您介紹的純素綠豆酥皮月餅就是營養比較全麵的做法又比較簡單,喜歡做菜的朋友,趕快去嚐試一做一下吧。

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