人都說吃水果對身體健康有很大的好處，其中很大一個原因就是因為水果裏麵含有豐富的純天然維生素c，維生素c不僅是人體不可或缺的一種營養素，而且對於很多疾病也有著不錯的預防和治療作用，因此，一些注重養生的朋友就會考慮吃維生素c片，希望能讓自己的身體更加的健康。
大家都知道維生素c對人體有著重要的作用，是維持人體正常運轉並不可少的一種營養物質，在平時為自己補充純天然維生素c是明智的，下麵，我們具體來了解一下哪些人應吃維生素c片。
需要吃維生素C片的人群有：
1、從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素C，應及時予以補充。
2、在汙染環境工作的人。體內維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、白內障患者。維生素C是眼內晶狀體的營養要素，維生素C的攝入量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素C。
4、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食含維生素C豐富的食物。
5、長期服藥的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣製品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素C減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素C。
6、嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。
7、臉上有色素斑的人和容易疲倦的人。維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑製色素斑的生成，促進其消退。容易疲倦的人。
從上述專家的介紹中，我們知道了其實很多疾病的發生都與體內缺乏維生素c有關係，而正確的補充純天然維生素c可以幫助患者更好的治療疾病，使他們更快恢複健康，而維生素c的可貴之處還在於它能起到美容的作用，受到了很多愛美者的喜愛。
