大部分疾病都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方麵。為了健康，不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧，做菜沒有那麼困難，小編先給大家介紹茄子海鮮披薩。
1.牛奶溫熱，放入酵母拌勻靜置成酵母液，把除黃油外的所有材料混合揉成光滑的麵團，再加黃油揉至擴展
2.放在溫暖的地方發酵至兩倍大
3.麵團發酵好後，取出排氣滾圓，再放到保鮮袋裏，放入冰箱冷藏1小時,取出回溫
4.麵團回至室溫後，放麵板上擀成和烤盤大小一致的麵餅
5.茄子切片
6.茄子放入平底鍋中少許油煎熟
7.蝦仁和魷魚也煎熟備用
8.把披薩餅底放在塗滿油的披薩盤上,讓麵皮四周高於中央,用叉子在餅坯上叉一些孔
9.抹上一層番茄沙司
10.先撒上一層奶酪,依次放上上青椒圈
11.擺上蝦仁
12.擺上魷魚
13.擺上茄子片
14.最後再撒上一層奶酪
15.在餅皮外圍一圈刷一層蛋液,放入預熱180度的烤箱中層烤20分鍾
喜歡下館子吃飯，這可是一個不好的習慣，為了營養健康小編建議你還是學學做菜吧，趕快去廚房試試今天的茄子海鮮披薩。
