想要很好地保持健康,除了保持好的生活習慣、適當進行運動外,飲食也是不可忽略的一個方麵,隻有飲食得當,人體健康才能真正得到嗬護,素菜春卷的做法並不複雜,很適合那些沒有過多時間花費在做飯上的人。
1、春卷皮,雞蛋,蒜瓣備齊(春卷皮放微波爐加熱30秒備用)
2、熱鍋涼熱把雞蛋攤成薄皮
3、然後把雞蛋切絲,韭菜洗淨切寸段,金針菇洗淨去根切開,胡蘿卜切絲,蒜切末,花椒備上
4、熱鍋涼油煸香花椒炸糊撈出
5、然後用花椒油煸香蒜末
6、倒入胡蘿卜絲煸炒段生
7、在下入金針菇繼續煸炒
8、金針菇段生後加入少許醋和鹽,糖
9、最後一同下入韭菜和雞蛋絲炒勻即可
10、成入盤中待用
11、加熱後春卷皮打開保鮮袋
12、用筷子夾入適量菜
13、卷實放入盤中,其它依次類推
14、全部卷好端上餐桌享用
這道菜一般人都是可以進食的,老人、小孩、婦女都可以經常吃,如果胃腸道消化不適的朋友要少食用,美食好吃可別貪哦。