如果使用通草和鯽魚煲湯，對坐月子的女性朋友有恢複身體和下奶的作用，所以這款湯對她們還是有很大幫助的。通草不需要很多，幾克就足夠的，煮湯之前需要煎一下鯽魚，這樣魚頭才會結實。
通草鯽魚湯的做法原料：鯽魚2條、通草3克、薑4片
做法：
1、鯽魚打去鱗片，開膛括肚，去處內髒、腮和腹中黑膜，然後清水中清洗幹淨;
2、平底鍋中放入油，油熱後放入鯽魚煎，煎好一麵後翻麵再煎;
3、煎好的魚放入慢燉鍋，放入薑片，倒入一壺開水，放入通草燉煮3小時即可。
小貼士：
1、鯽魚一定要清理幹淨，腮和腹中黑膜都要去掉，否則燉好的湯腥氣重;
2、要想燉出奶白湯，鯽魚要先用油煎一下，然後倒入開水燉;
3、通草可以下奶，一次放幾克即可。
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