砂鍋雞塊湯,補氣又補血

作者:liuzhen  時間:2017-06-23 01:02:39  來源: 大眾養生網

小時候能吃到砂鍋美食真的是太幸福了,很多的食材進入到了砂鍋味道瞬間變的好吃了,特別是砂鍋雞塊湯,補氣補血的效果很好,女性平時很適合喝這道湯。

砂鍋雞塊湯,補氣又補血

一、砂鍋雞塊湯

製作材料

主料:雞骨架100克,雞爪50克,雞脖子50克

輔料:粉絲30克,白菜50克,冬筍30克,香菇(鮮)20克,蝦米10克

調料:豬油(煉製)10克,料酒10克,大蔥5克,薑5克,鹽5克,味精2克

砂鍋雞塊湯,補氣又補血

製作過程

1. 將雞架、雞腳、雞骨、雞脖剁成塊;

2. 冬筍、火腿切成片;

3. 將香菇、白菜、粉絲放入碗中;

4. 下入精鹽、味精、蔥、薑、湯上屜蒸10分鍾左右,剪去香菇蒂備用;

5. 炒勺放入豬油,油熱放入海米,烹入料酒,放入好湯1000克,下入精鹽、味精,調好口味,盛入砂鍋中;

6. 再放入冬筍片、火腿、大火見沸後,用微火燉半小時左右;

7. 雞塊已爛,湯汁見濃,再放入蒸好的香菇和白菜、粉絲即成。

砂鍋雞塊湯,補氣又補血

二、砂鍋雞塊湯的做法小貼士

1. 此湯取材於做完雞肉菜的所剩之餘料;

2. 原湯原汁,湯白味鮮;

3. 雖非高檔宴席上的湯,但並不失其保健功效,尤其適用於家庭;

4. 具有益氣,補精,添髓的功效;

5. 適用於氣虛無力、瘦弱食少、久病虛衰、術後康複以及產後乳少等症。

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