宮爆雞丁的正宗做法是什麼

作者:taotao2018  時間:2018-06-18 22:05:52  來源: 大眾養生網

因為中國人自古以來都講究吃,所以各個地區都有自己的菜係,比如四川地區就有川菜,而廣東地區則有粵菜,總之各個菜係都有各自的特點,大大滿足了人們的胃口。相對於其他菜係,川菜的口味更偏辣一些,注重食材的相互搭配。那麼,川菜當中比較知名的宮保雞丁,最正宗的做法是什麼呢?

宮爆雞丁的正宗做法是什麼

宮保雞丁的做法

主料:雞脯肉 花生米

輔料:蔥 鹽 幹辣椒 花椒 蒜 醬油 醋 料灑 鮮湯 薑 糖 紅薯澱粉

步驟:

1.薑、蒜去皮切片

2.蔥白切成顆粒狀

3.幹辣椒去蒂去籽,切成1厘米長的節

4.雞肉拍鬆,再用刀改成小丁

5.用鹽、醬油、料酒紅薯澱粉拌勻上漿去腥

6.花生米洗淨,放入油鍋炸脆

7.撈出冷卻。火候控製好,炸過火了花生吃起來有一些苦味。

8.燒熱鍋,下油,燒熱將雞肉入鍋炒到變色撈出

9.再起鍋放油燒熱後將薑,蒜

宮爆雞丁的正宗做法是什麼

10.炒出香味後放入幹辣椒炒至棕紅色

11.再下花椒

12.隨即下入炒變色的雞丁炒散

13.加入調味汁翻炒

14.起鍋前倒入炸好的花生米,翻炒收汁起鍋裝盤

宮爆雞丁的正宗做法是什麼

食譜相克

雞肉

雞肉甘溫,鯉魚甘平。雞肉補中助陽,鯉魚下氣利水,同食則性味不反但功能相乘。

雞肉與芥末這兩種食物如果同食後,會傷元氣。因芥末是熱性之物,雞屬溫補之品,恐助火熱,無益於健康。

花生

花生仁(即是去皮的白色果實)多油脂,一般來講,如寒涼之物與油脂相遇,會增加其滑利之性,因此,兩者同食極易導致腹瀉。

螃蟹與花生仁相克。從食物藥性上看,花生仁性味甘平,且脂肪含量高達45%,油膩之物遇冷利之物極易導致腹瀉,所以螃蟹與花生仁不宜同時進食,對於腸胃虛弱的人來說,更應加倍注意。

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