核桃醬的做法嬰兒

核桃醬是以黑芝麻和核桃仁為主要原料做的一種美味，它的營養價值比較高，有很好的健腦的作用，具有很好的改善睡眠的效果，對於嬰兒來說，也可以適當的吃一些，當嬰兒在4到6個月的時候，可以適當的吃一些輔食，這時候可以少量的給孩子吃一些，下麵我們就來了解一下，嬰兒核桃醬的做法。

核桃醬的做法嬰兒

主料黑芝麻 ：200核桃仁 ：100小磨麻油 ：100輔料具體步驟第一步1. 黑芝麻炒熟第二步2. 現剝的核桃仁第三步3. 芝麻油第四步4. 將芝麻核桃仁放入粉碎機粉碎第五步5. 加入芝麻油攪拌均勻，密閉保存。烹飪技巧黑芝麻核桃仁：改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀，當然還有潤腸、美容延緩衰老的功效哦。

1、益心髒

核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心髒有一定的好處。

核桃是食療佳品：無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治虛汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心髒功能。核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。

2、吃核桃補大腦

可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水衝和，衝時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。

3、核桃還能抗衰老

核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

4、補充微量元素

核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，秋冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。