一歲半的寶寶，正是斷奶添加輔食的季節。這個時候的寶寶對一切都充滿了好奇之心，他們願意嚐試各種新鮮的事物。這個時候的寶媽要格外重視幫助寶寶培養良好的飲食習慣。因為這一時期的寶寶尚未形成自己的口味，所以寶媽們可通過如下食譜在給寶寶補充營養的同時，使他們形成良好的飲食習慣。
1、絲瓜木耳
原料：絲瓜，木耳，蒜，水澱粉適量
做法：絲瓜刨皮切片;木耳洗淨;蒜切細末。油入鍋燒熱，投入絲瓜和木耳煸炒，將熟時放入蒜和鹽，淋入稀薄的水澱粉，翻炒片刻即可。
2、琥珀桃仁
原料：核桃仁，熟芝麻，糖半碗
做法：油入鍋燒熱，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黃，撈出控油。去掉鍋內的油，倒入2勺開水，放入白糖，攪至熔化，倒入核桃不斷翻炒至糖漿變成焦黃，全部裹在核桃上，再撒入芝麻，翻炒片刻即成。
3、嫩菱炒雞丁
原料：嫩菱角，雞胸肉，雞蛋，紅椒，薑、蔥、水澱粉各適量
做法：雞胸肉切成丁後加入鹽、雞蛋清和水澱粉抓勻待用。嫩菱角去殼後切成丁，入開水鍋中焯一下撈出;紅椒切成丁。油鍋稍熱，入雞胸肉滑散，加入蔥、薑炒一下，再加入紅椒煸炒片刻，後加入菱角翻炒，同時加入少許鹽，灑上水澱粉，片刻即可。
4、番茄炒蛋
原料：番茄，雞蛋，蔥、蒜適量
做法：雞蛋切塊;雞蛋打到碗裏攪打均勻，油鍋入雞蛋炒散，盛出。起油鍋，入番茄翻炒，加入糖，稍燜一下，再加入鹽，翻炒片刻，加入雞蛋，撒上蔥、蒜末，翻炒片刻即可。
對於寶媽而言，最好能多了解一些，這樣才能有新花樣，不至於食譜太過於單調。上麵為大家介紹了四款美味又營養的食譜，
