剩米飯熬粥怎麼做好吃

作者:zhangqing  時間:2019-01-15 11:19:16  來源: 大眾養生網

想必大家在生活中經常經曆一頓飯,米飯做得過多導致餘時間吃不完,但是第二頓再吃的話容易喪失米飯原有的口感。因此使用剩米飯熬粥的話是一個最不錯的選擇,因為剩米飯熬出來的粥不僅可以有效縮短熬粥時間,還可以讓其中的米飯煮得更加軟爛。可是在使用剩米飯熬粥的時候,怎樣吃才會好吃呢?

剩米飯熬粥怎麼做好吃

剩米飯怎麼吃更營養

1、加其他配料煮成粥:粗糧和豆類都是營養豐富的原料,先把它們煮軟,然後加入剩飯一起繼續煮成粥,就是美味營養的豆粥或粗糧粥了。還可以添加一些含保健因子較多的原料,如紅薯、黑芝麻、銀耳等,既合理使用了剩米飯,還能保健。

2、做成拌飯:在米飯中加入生的蘑菇、嫩豌豆、胡蘿卜等一起加熱蒸熟,或直接放入熟的菜肴,攪拌後微波加熱即可,不需要放很多的油。比如,加入炒胡蘿卜絲、青椒絲和香菇絲,拌入一些燙熟的綠葉菜段,再加上一個雞蛋,膳食纖維和維生素都非常豐富,還有不少鉀和鈣。

剩米飯熬粥怎麼做好吃

剩米飯怎樣做才好吃

1、加點兒醋:按500克米加1毫升醋的比例放些食醋,可使米飯鬆軟,還易於存放、防變餿,而且煮出來的米飯肯定沒有酸味,反而香味更濃。

剩米飯熬粥怎麼做好吃

2、加點兒油:放入一湯匙油攪拌均勻做出來的米飯,香滑軟糯,粒粒分明,而且絕對不會粘鍋,這招非常適合不喜歡吃鍋巴的人。

3、加點兒茶:用茶水煮飯,可使米飯色、香、營養俱佳,並有去膩、助消化的好處。做法很簡單,把做飯的水換成泡好的茶水就行了。不過記得要用少量綠茶,否則茶的味道超過米飯本身的香味就適得其反了。

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