黃酒雞蛋是一道具有熟絡活血,祛濕驅寒功效的菜肴,這道菜營養豐富,做法簡單,是人們日常補身子的好方子。黃酒和雞蛋都是對人體有大好處的食材,雞蛋有著豐富的蛋白質,而且非常容易被人體吸收,吸收率達99%以上,而黃酒也有著舒筋活絡的功效,因此這道菜的食補功效很強。那麼,黃酒雞蛋怎麼做呢?
黃酒加蛋的三種吃法:
1.黃酒衝蛋
原料:雞蛋一個,黃酒、紅糖適量
做法:將黃酒燒燙,然後將已打開的雞蛋衝成蛋花,再加紅糖用小火熬製片刻。
2.黃酒煮蛋
原料:雞蛋2個,薑絲和黃酒適量
做法:雞蛋打散炒一下,炒好後放入薑絲繼續炒,最後加入黃酒一起煮,煮開稍微放涼即可食用。
3.黃酒雞蛋羹
原料:雞蛋4顆(去殼重156g),紅砂糖或黃砂糖20g,溫黃酒、溫水各100g左右,嫩薑糖片適量
做法:
先將雞蛋入攪拌盆中,打散成蛋液,不須過分攪打,打散均勻即可,再加入砂糖,輕輕混合均勻;
在蛋液中加入溫黃酒和溫水,即刻混合均勻,溫度隻須微溫,大約人體皮膚溫度即可;
然後將蛋汁裝入小碗中,盡量輕輕舀入,不要有太多泡泡,上鍋蒸蒸約13~15分鍾即可。可在起鍋前1分鍾將糖薑片放在蛋羹上,甜辣味自然釋放,完成後即可食用。
注意事項
1、人在飽腹時對酒精吸收慢,而空腹時吸收快,易醉,因此空腹的時候不宜食用黃酒煮雞蛋;
2、黃酒的口感溫和,但是其後勁特別足,因此在做黃酒煮雞蛋的時候,切勿放入過多的黃酒,避免導致醉酒,其實適量食用黃酒,對於身體還是有益處的。