萵苣怎麼吃_萵苣怎麼做

作者:xiaona  時間:2019-05-12 16:50:26  來源: 大眾養生網

萵苣在餐桌上是很常見的蔬菜,萵苣吃起來口感是非常爽脆的,萵苣在平時的吃法以及做法也是很多的,萵苣搭配不同的食材,所具有的營養價值也是不同的,萵苣的根不僅可以吃,萵苣葉子也是可以吃的,不管是炒著吃還是涼拌著吃,都是非常好吃的,在日常生活中萵苣怎麼做好吃呢?

萵苣怎麼吃_萵苣怎麼做

萵苣怎麼做好吃?

萵筍釀桃仁

材料:核桃仁、萵筍、胡蘿卜、鹽、油、香油、水澱粉。

1、準備好所用食材,加州核桃仁用清水泡製20分鍾。

2、萵筍去皮切成麻將塊。把中間挖空,但不能挖到底,胡蘿卜切成與萵筍一樣大小的片。

3、鍋中注入水,加入鹽和幾點油,燒開,下入萵筍、胡蘿卜片和桃仁焯水。

4、綽水的萵筍、胡蘿卜、桃仁直接撈入冷水中衝涼,控水後,把桃仁插入萵筍的孔中,放在胡蘿卜片上,碼放在盤中。

5、另起鍋加入水澱粉、鹽、雞精燒開成料汁後淋上香油,把料汁均勻的淋在萵筍桃仁上即可。

萵筍肉絲

材料:萵筍、瘦肉、油、鹽、胡椒粉、生抽、澱粉。

1、萵筍去皮切粗點的絲,瘦肉切絲。

2、萵筍和瘦肉分別用鹽和生抽、澱粉、胡椒粉抓勻醃製。

3、起油鍋,下肉絲劃散。

4、肉絲變色時下擠掉水分的萵筍絲。

5、炒至萵筍絲斷生即可出鍋。小提示:肉絲用了生抽醃製,萵筍也用了鹽醃製再擠掉水分的,都有鹹味,所以不用再放鹽了。

萵筍煎蛋

材料:萵筍、雞蛋、油、鹽、幹辣椒、青椒、生薑、大蒜。

1、萵筍去皮。

2、用擦絲工具擦出絲。

3、青椒,幹辣椒,大蒜瓣,生薑切碎準備。

4、油熱後放入生薑,大蒜末爆香。放入青椒,幹辣椒。

5、放入萵筍絲翻炒。

6、放入適量的鹽,炒出水分。

7、待水分控幹差不多敲入三個雞蛋。(水分太多的話,要多煮下,將水控幹)。

8、快速的炒散雞蛋,攤成餅狀,不動,小火煎2分鍾。

9、換一麵在煎2分鍾,出鍋。(我的技術不行,弄不成完整的圓形)。小提示:萵筍的水分比較多,放蛋之間控幹水分!雞蛋可以先打散在倒入鍋中翻炒。

萵苣怎麼吃_萵苣怎麼做

豆豉萵筍炒香幹

材料:萵筍、香幹、紅椒、油、鹽、生抽、豆豉醬、雞精、糖、香油。

1、萵筍去皮切絲加少許鹽醃製5分鍾,然後擠幹水分。

2、香幹,紅椒分別切絲。蔥薑切末。

3、炒鍋倒油爆香蔥薑,放入豆豉醬炒香。

4、加入香幹翻炒,加少許鹽,糖繼續翻炒。

5、再把萵筍,紅椒放入翻炒。

6、加入少許雞精翻炒。

7、最後淋入香油。

8、翻炒均勻關火。

小提示:萵筍提前用少許鹽醃製片刻,即可除去一些青澀味道,也能去除一些水分,炒至的時候不會出水。

萵筍年糕

材料:萵筍、年糕、油、耗油、生抽、豆豉。

1、年糕剝開或切開。

2、萵筍去皮切條。

3、鍋裏放油。

4、放入萵筍翻炒。

5、放入年糕條。

6、放點生抽。

7、放蠔油。

萵苣怎麼吃_萵苣怎麼做

8、可以放少量開水,翻炒均勻。

9、喜歡辣的放點豆豉。

10、翻炒均勻成盤食用。

小提示:年糕買條狀的炒比較好吃。萵筍的長度和年糕差不多比較好看。炒的過程可以適量添加開水,這樣年糕容易熟,還不會粘鍋。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃