葡萄籽油和橄欖油區別是什麼

作者:yanyan2018  時間:2019-09-22 20:58:13  來源: 大眾養生網

葡萄籽油和橄欖油的區別在於原料不同,含有的營養成分不同。為身體健康著想,適量的食用這兩種油對身體健康都具有一定的好處。

葡萄籽油通常是由葡萄籽製作而成,含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質、礦物質、維生素F亞麻仁油酸等多種營養成分,食用之後能夠有效加快身體血液循環,以及幫助人體降低膽固醇含量。

橄欖油通常是由橄欖製作而成,裏麵含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、不飽和脂肪酸等多種營養物質,適量的食用後,能夠有效起到幫助皮膚增加彈性作用。

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