痛經喝紅糖水真的有用嗎

作者:xiaoli  時間:2017-08-14 12:17:27  來源: 大眾養生網

紅糖水具有很好的補氣血的作用,女性朋友在月經期間,特別是體質本來就比較弱的或者貧血者,常會出現痛經的現象,非常痛苦。很多女性這個時候都會選擇喝紅糖水,認為能夠緩解痛經的情況。那麼,痛經喝紅糖水有用嗎?

痛經喝紅糖水真的有用嗎

答案是有用的。眾所周知,紅糖水具有很好補氣血的療效,在月經期間,特別是痛經的女性朋友,適當的飲用紅糖水,能夠很好的緩解痛經的現象。在一定程度上,起到促進血液循環的作用,從而對月經期間的女性發揮積極有效的效果。 同時,由於紅糖中含有充足糖分,也就是說能夠補充人體能量。很多痛經的原因是因為女性朋友在減肥階段吃的食物較少,從而人體無法獲得充足的能量補給。而月經期間又會消耗人體大量的能量,所以適量地食用紅糖水能夠很好的補充人體能量,減輕痛經的現象。 適當地喝一杯熱乎乎的紅糖水,對痛經的女性發揮積極有效的作用,大大減輕痛苦。紅糖水很好的活血作用,能夠有效的補氣血。在月經期間,不能著涼,這是很多女性都知道的禁忌。而紅糖水也有很好的驅除身體寒氣的現象,對緩解痛經也有一定的間接作用。 因此說,痛經喝紅糖水有用。特別是再跟紅棗和生薑一塊煮,具有加倍的療效,女性朋友可以在痛經期間,適當飲用,會有意想不到的效果。但是,也不能過量食用,任何有利於人體的物質,若是過量食用,都會起到相反的效果。

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