血糖高可以適當的喝一些牛奶，這是因為牛奶裏麵的糖的含量比較少，所以適當的喝一些牛奶對身體健康影響不大，血糖高的人容易得慢性疾病糖尿病，而對於糖尿病患者來說，在飲食方麵需要注意的內容非常的多，下麵我們就來了解一下這方麵的內容。
糖尿病患者平時應該多吃一些富含膳食纖維的食物，不能吃一些多糖類的食物，糖尿病患者經常會出現煩渴多飲，消穀善饑等症狀，平時應該少吃一些富含澱粉的食物，比如說土豆、芋頭、山藥等食物。
平時應該多吃一些粗糧，要注意粗細搭配，多吃一些穀物，多吃一些蕎麥、燕麥片等，另外玉米麵、大豆以及豆製品都是糖尿病比較適合的飲食，平時也應該多吃一些蔬菜，蔬菜富含膳食纖維，富含維生素和微量元素，對於糖尿病的飲食調養是非常有利的。
糖尿病患者平時應該少吃一些富含動物脂肪的食物，比如說肥肉、豬油、羊油、奶油、黃油等，另外一些脂肪含量比較高的食物也要少吃，比如說核桃、葵花子、蛋黃、動物的肝髒等等，這類食物不利於糖尿病患者調養，甚至容易造成病症加重。
糖尿病患者要戒煙戒酒，避免酒精飲料對於身體的能量代謝造成障礙，尤其在服用降糖藥的時候，如果喝酒可能會造成患者出現低血糖，另外患者也不能吸煙，吸煙容易刺激腎上腺髓質激素的分泌，會誘使血糖升高。
