血糖高可以喝牛奶嗎

作者:xiaoli  時間:2017-10-20 21:15:21  來源: 大眾養生網

血糖高可以適當的喝一些牛奶,這是因為牛奶裏麵的糖的含量比較少,所以適當的喝一些牛奶對身體健康影響不大,血糖高的人容易得慢性疾病糖尿病,而對於糖尿病患者來說,在飲食方麵需要注意的內容非常的多,下麵我們就來了解一下這方麵的內容。

血糖高可以喝牛奶嗎

糖尿病患者平時應該多吃一些富含膳食纖維的食物,不能吃一些多糖類的食物,糖尿病患者經常會出現煩渴多飲,消穀善饑等症狀,平時應該少吃一些富含澱粉的食物,比如說土豆、芋頭、山藥等食物。

平時應該多吃一些粗糧,要注意粗細搭配,多吃一些穀物,多吃一些蕎麥、燕麥片等,另外玉米麵、大豆以及豆製品都是糖尿病比較適合的飲食,平時也應該多吃一些蔬菜,蔬菜富含膳食纖維,富含維生素和微量元素,對於糖尿病的飲食調養是非常有利的。

糖尿病患者平時應該少吃一些富含動物脂肪的食物,比如說肥肉、豬油、羊油、奶油、黃油等,另外一些脂肪含量比較高的食物也要少吃,比如說核桃、葵花子、蛋黃、動物的肝髒等等,這類食物不利於糖尿病患者調養,甚至容易造成病症加重。

糖尿病患者要戒煙戒酒,避免酒精飲料對於身體的能量代謝造成障礙,尤其在服用降糖藥的時候,如果喝酒可能會造成患者出現低血糖,另外患者也不能吸煙,吸煙容易刺激腎上腺髓質激素的分泌,會誘使血糖升高。

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