當前位置：首頁>> 飲食養生>> 推薦飲食 >> 正文

精氨酸的作用，包括哪些？

作者：xiaoli 時間：2017-11-09 16:27:03 來源：大眾養生網

　　很多人都並不知道精氨酸是什麼，其實精氨酸就是雙基氨基酸。這是人體必備的一種元素，對預防傷口變慢，加快傷口愈合，有著很大的功效。能有效促進人體的膠原組織合成，可以達到修複傷口的功效。同時又能預防傷口留疤，所以精氨酸的作用很廣泛，下麵我們需要詳細介紹一下。

精氨酸的作用，包括哪些？

　　運用途徑　　精氨酸對成年人來說，並非是人體必需的元素，但是因為某些因素，而導致了身體的營養不良，那這個時候一旦缺少精氨酸，會導致人體失去了正常的維持生理係統。嚴重的會出現昏迷，甚至會導致血液流暢，不通。　　作用　　金安酸具有很好的調節功效，能有效調節人體免疫力，可有效促進患者的身體汗腺，也有助於增加運動時提高水平線。對預防人體免疫力功能的下降，緩解肌肉的疲勞有著很不錯的功效。　　許多運動員在健身運動後，晚上臨睡前都會補充十克左右的精氨酸，能提高人體的生長激素。這是為了防止肌肉過度疲憊，造成第二天的運動受損。　　精氨酸食物　　在富含有豐富金額酸的元素中，除了提取物，還可以多食用魷魚，海參，墨魚，泥鰍，蝸牛，章魚，凍豆腐，豆腐皮，銀杏等等這樣的食物。其中富含有的精氨酸非常的豐富，營養價值也很高，而且有助於吸收。