您知道如何保持臉色紅潤嗎?您試過木耳紅棗湯嗎?下麵給您講一下木耳紅棗湯的養顏功效和做法!細心學習吧!
女人都希望自己臉色紅潤，即使不化妝也能光彩照人。可有些女性的臉色常常呈現黃色，尤其是來月經的那幾天。這往往是貧血所致，應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。
木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，且黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等。女性多吃一些紅棗，可以氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。如果將紅棗、木耳合成一個補血的木耳紅棗湯，月經前一個禮拜到月經結束這段時間每天或隔天食用就可以改變黃臉色，使之紅潤可愛。
木耳紅棗湯配料是黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量，用適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟後，加入白糖即可。
需要注意的是，喝這樣的湯不要同時吃海鮮，否則容易腹痛;肚子不舒服、脹氣的時候，也不要吃;紅棗的每次食用量不要超過10顆。
木耳紅棗湯的養顏功效您了解了嗎?知道怎麼做了嗎?還不趕快去試試!記得分享一下您的成功心得哦!
幼稚小女人問#我以前在家的時候，媽媽就很喜歡給我燉黑木耳紅棗湯，現在自己外出工作了，很想念媽媽做的這道湯，想自己做一點。請問黑木耳紅棗湯的功效和做法是什麼？大眾
朕免你一死丶問#老婆下班回來想吃銀耳木瓜紅棗湯，說這種湯好吃，木瓜甜甜，銀耳軟糯，還可以美容養顏。要我先學會，以後做著給她吃？大眾養生網小編解答：具體做法：木瓜
如果沒有你﹑問#今天我快要下班的時候，我老婆打電話給我說讓我買點白木耳和紅棗，說是晚上回來燉湯，請問白木耳紅棗湯的功效有哪些？大眾養生網小編解答：白木耳和紅棗湯
無聊的生活問#曾經聽說紅棗和木耳一起燉湯的話，會有很好的功效。這是真的嗎?我很好奇,所以我想谘詢一下，這種湯具體有哪些功效。大眾養生網小編解答：您好！這種湯的功
指尖的年華Ω問#這幾年一直忙著工作，還有家庭。不知不覺中感覺年齡越來越大，皮膚也不是很好，請問紅棗木耳湯有什麼功效呢，對女性來說有沒有幫助？大眾養生網小編解答：
那些、小感動問#聽說在月經之後服用一些木耳紅棗湯有很好的豐胸的效果，但是我喝了之後發現臉上起了很多的痘痘，而且效果也不是很明顯，請問在月經期間可以服用嗎？大眾養
