隨著時間的推移，普洱茶等健康飲品已經逐漸被人們遺忘，除了一些對茶道有獨到研究的人士，還把它當做美味佳品來看，普通的白領一族，或上班族，很少有人把普洱茶當做每日必喝的飲料。事實上，普洱茶在過去可謂是飲料中的名品，在皇冠貴族中被飲用。
普洱茶的功效，早在《本草綱目》中有記載，中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由於普洱茶經曆了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被譽為一種攻補兼備的良藥。
事實上，從古至今，普洱茶的功效都被認為是十分廣泛的，現代醫學也對其功效進行了大量的研究和發現，普洱茶不僅科用於降血脂、減肥，還可以用於抗衰老，美容養顏等，另外，解酒、排毒等也可以用普洱茶來充當。總之。普洱茶的功效並不是單一的，其作用是非常強大的!
許多醫學實驗證明，持續以恒的喝普洱茶能降低血脂盡 30% (當然視個體而不同)，在克雷泰伊的莫道爾醫院給 20 位血液脂肪過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了 1/4 ，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。
現代醫學對茶的功效研究已有近20項：即暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等。其中普洱茶的暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖尤為突出。
普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。根據研究資料顯示，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌後發酵普洱茶可抑製體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
越來越多的關於普洱茶的科學研究在進行，基於幾千年中國普洱茶的飲用經驗，建議您常喝茶，但是要喝衛生及質量有保障的茶。喝茶要順其自然，在您最舒適，最想喝的時候喝茶，才會促使您走向一個身與心都十分健康的生活。
溫馨提示：普洱茶是一款值得推薦的功效非常強大的飲品，尤其是女性朋友可以嚐試喝喝普洱茶，既有益於健康，又有助於美容養顏，無論從哪方麵來講，都是有益的。雖然我們不是研究茶道的專業人士，但是前人的研究結果我們是可以利用起來的。
