傳說中的太極宗師張三豐，不僅武功了得，還是鶴發童顏，這一切都得益於他超然物外的道家修養，和武當山的靈山靜水。張三豐是我們最為耳熟能詳的道家宗師之一，他的豁達與無為成就了他的宗師地位，在他認為，修身養心、超然物外便是長壽養生秘籍。
病由心生，心淨則身淨
凡人欲求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。
道家養生認為一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心淨則身淨.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修複係統來修複自己的疾病.
不向外求並不等於諱疾忌醫，而是要以最平和的心態、最樂觀的心情去麵對病魔，靜心勝過任何藥物，是最好的養生品。人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
氣血方剛，氣順百病消。
人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。
黑色掩蓋問#之前我一直都是喜歡吃肉類食物的，可是這幾天一直有點身體不舒服的，總是想吃肉，家裏買了很多的羊肉，不知道放什麼調料好吃呢？大眾養生網小編解答：羊肉，這
丅①詀→天坣問#我的體質是很虛弱的那種，有時候總是感覺自己比較勞累的樣子，最近總是想吃一些肉類多的食物，不知道羊肉怎麼燉比較好吃呢？大眾養生網小編解答：羊肉是一
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