黃帝內經雲：天有五音，人有五髒……天人恰好絕妙呼應。
善於養生的古人，喜歡住在山林幽靜的地方，可以息心聆聽自然的聲音，在天籟中感覺到身體內部應答的韻律。純自然的音樂美於一切，水聲，鳥語，蟬鳴，風雨聲，以及鬆濤海浪，無不美妙中聽，有益身心。
五聲音階中的宮、商、角、征、羽，被認為對人體五髒有著不同的調節作用。宮音悠揚諧和，助脾健運，旺盛食欲;商音鏗鏘肅勁，善製躁怒，使人安寧;角音條暢平和，善消憂鬱，助人入眠;征音抑揚，通調血脈，抖擻精神;羽音柔和透徹，發人遐思，啟迪心靈。它們分別對應的是五行是土、金、木、火、水;在五髒上是脾、肺、肝、心、腎;在情誌上則分別對應憂、悲、怒、喜、恐。五音撩撥時，作聲的不僅僅是風雨，還有我們的身體，都在迎合起舞。
睡眠是我們每天必須經曆的，人不是機器，人不能不休息。在睡覺的過程中可以放鬆和恢複精力和體力。對一個人的正常生活來說是非常必要的。晚上要早睡，尤其是那些白天比較勞
夢正在實現問#我總是在一些電視劇中看到別人拿著薩克斯吹感覺很不錯，自己對此很好奇，很想親自嚐試一番。但是別人說我最好不要抱著玩的心態去學習它，那麼學薩克斯的好處
生活的出口問#聽人家說，女性如果是懷孕之後給孩子聽一些胎教音樂的話對孩子的身體發育就是會比較有利，不知道應該是什麼時候聽胎教音樂啊？大眾養生網小編解答：如果是想
不驚也不擾問#懷孕的時候我就特別注重寶寶的胎教，因為我覺得隻有胎教音樂好，寶寶的智力還有各個方麵的發展才能夠起到非常大的作用，胎教音樂什麼時候聽最好？大眾養生網
久違的溫柔ゞ問#現在很多家長不但關心孩子的成績，也開始關心起孩子的德智體的發展，尤其學樂器的更多，我也想讓我家小孩子學點樂器，那麼學樂器都有什麼好處呢？大眾養生
經常用嗓的人，要好好的保護自己的嗓子，首先要做到不吃辛辣的食物，不吸煙，不喝酒，減少對嗓子的刺激。在平時應該多喝水，但是在練唱歌前二十分鍾的時候就不能在喝水了，
