葫蘆瓜桂魚粉絲湯的做法

作者:養生專家  時間:2013-05-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

桂魚的食用方法很多,既可蒸、煮、燴、燒、烤、炸,也可以做成各種造型和花色的菜肴,如"烏龍桂魚"、"叉燒桂魚"、"醋溜桂魚"等,都是宴席上的名菜。由於桂魚性味甘平,入脾,胃徑,不僅營養價值高,而且還有很好的醫療保健功能;建議大家經常食用。

葫蘆瓜桂魚粉絲湯原料:

葫蘆瓜 1條、桂魚 1條、粉絲 1小劄、冬菜 1湯匙

葫蘆瓜桂魚粉絲湯做法:

1. 葫蘆瓜去皮,洗淨切大塊備用。

2. 粉絲用水泡軟,備用。

3. 桂魚去鱗及清理內髒,抹幹,用少許胡椒粉及鹽塗勻,醃大約20分鍾。

4. 冬菜用水略浸,去水,擰去水份備用。

5. 鍋放少許油,把魚放入煎至兩麵微黃,放入粉絲炒勻,加入葫蘆瓜拌勻之後,加水至蓋過菜麵,把鍋蓋上蓋,約煮5分鍾,加入冬菜,煮至魚熟,加鹽調味,即可趁熱食。

小貼士:

1.煮魚湯,魚先要煎香兩麵,而煮湯時,要用大火才可把魚湯煮至奶白色,湯會好好飲。

2.葫蘆瓜的籽子嫩白可食。

3.粉絲炒過會好吃些的。

4.湯的多少可隨意增減。

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