簡單的美味—涼拌海帶絲

作者:養生專家  時間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

涼拌海帶是一道家常小菜,幾乎所有人都吃過吧,但是不同的做法有不同的味道,今天小編給大家介紹一種既簡單又美味的做法,希望大家喜歡!海帶可防治甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病,建議大家經常食用。

涼拌海帶絲的原料:

海帶、蔥、蒜、辣椒、醬油、醋、鹽、糖。

涼拌海帶絲的做法:

1、將海帶切成細絲,用水焯熟;

2、加上蔥碎、蒜碎、辣椒碎用熱油小熗一下;

3、放了美極醬油、涼拌醋、鹽、糖,攪拌一下即可。

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