香嫩可口的烤鰻魚

作者:養生專家  時間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

鰻魚,別名白鱔、白鰻。黃鱔不止是一種肉質嫩滑、味鮮美的美食,而且自古以來已認識它的滋補和醫療作用。對於想吃鰻魚的朋友來說,鰻魚怎麼做呢?接下來小編就向大家介紹一種鰻魚的做法——香嫩可口的烤鰻魚 。

材料:

鰻魚1條,醬油40ml,白糖20g,甜味紅酒2茶匙(10ml),油2茶匙(10ml),熟芝麻適量

做法:

鰻魚去內髒後清洗幹淨,鰻魚肉切長片,上鍋大火蒸約10分鍾左右後取出。

將油、醬油、白糖、甜味紅酒倒入鍋中加熱熬製調味醬汁。

將烤盤上預先鋪墊好錫箔紙並刷油。鰻魚兩麵刷上醬汁後放入烤盤,移入ACA烤箱用200℃烤5分鍾左右取出,再次均勻地塗抹醬汁後繼續烤7分鍾。

烤完後盛入盤中,撒上熟芝麻即可。

以上就是烤鰻魚的做法,大家可以在家嚐試。 鰻魚的營養價值與其他魚類及肉類相比也毫不遜色。鰻魚肉含有豐富的優質蛋白和各種人體必需的氨基酸,適合大眾食用。

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