清蒸銀鱈魚

作者:養生專家  時間:2013-07-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

清蒸銀鱈魚

一、簡介:年年有餘,即清蒸銀鱈魚,是一道喜慶吉祥的年菜。今天就給大家介紹這道魚的做法,一定要收藏喲。

二、烹製材料(三人份)

材料:銀鱈魚(2塊,300克)、蔥(2根)、薑(3片)

醃料:海天蒸魚豉油(2湯匙)、料酒(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)

工具:錫紙(1張)

三、做法:

1 銀鱈魚用淡鹽水解凍,衝洗幹淨,用廚房紙吸幹水分;蔥切成段,薑切片備用。

2 銀鱈魚置於盤中,加入醃料、蔥段和薑片用手抹勻,醃製15分鍾入味。

3 先將錫紙做成四方型的兜,放入醃好的銀鱈魚,淋入醃魚的醬汁。

4 用錫紙將銀鱈魚紮緊,用手輕壓緊實,置於盤中待用。

5 燒開半鍋水,放入銀鱈魚,加蓋開大火隔水清蒸8分鍾。

6 取出銀鱈魚,撕去頂上的錫紙,便可開動了!

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