魷魚小鯨的做法

作者:養生專家  時間:2013-07-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

魷魚,也稱槍烏賊、柔魚,魷魚的營養價值很高,是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方麵基本相同,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。下麵我們就一起來看看魷魚的一種做法—— 魷魚小鯨的做法。

 

材料:

 

魷魚,鹽適量,雞精適量,少量澱粉,雞蛋2個

 

做法:

 

整條魷魚一隻,把頭完整地拔下來,洗淨肚子

 

將木耳、胡蘿卜(先焯熟)、蝦肉、香菜剁碎、2個雞蛋、鹽、雞精、澱粉,合在一起攪拌,裝進魷魚肚子裏

 

用牙簽把魷魚的開口封住,蒸十五到二十分鍾即可。

 

拿兩粒花椒當眼睛,像隻張著嘴的小鯨魚。

 

吃法:將魷魚小鯨切片,沾著燒烤醬吃,味道鮮美。

 

小訣竅:

 

先把魷魚肚子裝滿水,再把水倒在碗裏,就可以知道小鯨魚的食量啦,保證菜餡不多也不少!

 

魷魚蒸完會稍微變短,所以餡不要裝得太滿。

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