身體通過排汗、排發熱來調節體溫,從而達到降溫的目的。身體在運動過程中會加速消耗能量,從而產生更多熱量,表現為血管擴張、血液循環加快等現象。為了防止體溫過高而導致身體不適,身體會通過排汗來降低身體的溫度,這就是運動性出汗,這是一種正常的生理反應。但是如果是在寒冷的環境下,如果自己的汗腺不發達,或者患上了幹燥綜合征,也會導致力量訓練時不出汗。
所以力量訓練是否有用,與訓練時出汗與否關係不大。即使不出汗,隻要鍛煉時間和強度足夠,對身體健康都有好處。但是如果有其他不適的表現,比如口幹、角膜幹燥、皮疹等,最好是及時就醫。
你我不再導電問#我這兩天總是感覺到全身無力，尤其是上半身總是出汗，感覺到腦部特別的熱，之後下半身就還會發抖，一般怎麼治療室比較好的呢？大眾養生網小編解答：考慮是
用生命來嚐還問#我的身材很好，體重有點偏瘦，但是，就是有一點，不協調，上身很瘦，但下肢非常的胖，我很苦惱這件事，那麼，上身瘦下肢胖到底是怎麼回事？大眾養生網小編
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