青少年馬術運動技巧有哪些

作者:xuyan3287  時間:2015-10-31 21:52:47  來源: 大眾養生網

馬術的一種運動,是很多年輕人比較喜歡的一種運動,在騎馬的過程當中,我們能夠享受騎馬的樂趣,也能夠起到鍛煉身體的作用,對骨骼的發展特別的好,青少年馬術運動需要掌握一定的技巧,這樣才能夠保證自己的身體健康和安全,那麼青少年馬術運動技巧有哪些呢!

不要讓你的騎坐向前推

很多騎手會用力向前推騎坐,。他們認為這樣做會幫助馬的後驅向前。一匹中等體型的馬體重約為500斤,所以騎手推騎坐很難會有什麼效果。推騎坐會讓騎手的肌肉變緊,這樣會阻礙馬的動作並可能讓馬感到不適而拒絕服從。

坐在馬鞍最深處

馬鞍最深處就在前鞍的後麵,這也是馬身體骨骼最強壯的部分,馬背的這一部位彈跳最輕。坐在這個部位是非常重要的,真正要做到這一點有時需要非常細微的調整,這些細微的調整在開始會讓人感到很奇怪。

因為我們太用力下蹬或因為快步和跑步中我們沒有跟上馬的動作,我們傾向於最終做在了馬鞍的後部。記住把注意力集中在讓你的重心(意思是指你的全身)與馬一同向前。

讓你的肘下垂於肩部下方

在古典騎坐中,肘部下垂的中心位置是肩部下方。在這種姿勢中,騎手手臂的作用類似於柔然的彈簧,繼續保持與口銜的接觸。太直的手臂彈性會大幅度減弱。如果你的手和肘過於向前會造成身體的不平衡,而且會讓馬前身過於自由,容易給我們造成落馬的危險。

人們通常會談起用騎坐騎馬,如果你的肘和手相對於身體的位置正確,那麼馬就會時刻感受你的騎坐而不用你做任何事情。

現在的物質生活有了很大的提高,越來越多的人接受馬術這樣的運動,那麼在經過我的講解之後,相信大家已經對青少年馬術運動的技巧有了很多的了解,希望大家能夠掌握這些技巧,正在運動的過程當中才能保證自己的人身安全,才能為自己的生命安全提供保障。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


    養生食療




    一周熱門


    熱點排行

    • 飲食
    • 偏方
    • 減肥
    • 美容

    熱門精選


    微信掃一掃