對六個月寶寶輔食上，也都是有著一些方法，所以媽媽們也都是不能隨意的選擇，這樣對寶寶的成長，也都是有著一定阻礙，那吃什麼都寶寶很有幫助的，對六個月的寶寶，在飲食上，我們可以也一些粥類的食物為主，不僅營養豐富，而且在添加一些蔬菜，對寶寶的各方麵補充都是有著很好的幫助。
那六個月寶寶輔食具體該怎麼吃呢，下麵就詳細的介紹下，使得我們更多的媽媽們知道該如何選擇，怎麼吃才能讓寶寶們吃的健康，怎麼吃才會讓寶寶吃的沒有負擔。
六個月寶寶輔食食譜：紫菜
20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。
六個月寶寶輔食食譜：牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗幹淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鍾，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。
六個月寶寶輔食食譜：西紅柿豬肝湯
切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後再加入西紅柿和少許鹽。
六個月寶寶輔食食譜：水果麵包粥
普通粉麵包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把麵包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟後，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。
六個月寶寶輔食食譜：青菜粥
大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗幹淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鍾，在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鍾左右。
六個月寶寶輔食食譜：湯粥
大米2小匙，湯120毫升。把大米洗幹淨放在鍋內泡30分鍾，然後加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮，開鍋後再用微火煮40～50分鍾。
六個月寶寶輔食食譜：鯽魚湯
鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。
六個月寶寶輔食食譜：豆腐蛋湯
過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然後上火煮，邊煮邊攪，開鍋後放少許豆腐即停火。
通過以上的介紹，對六個月寶寶輔食，也都是有著一定了解，因此寶寶在這個時候的飲食上，媽媽們也都是要多加的注意，不過要知道的是，寶寶在吃的過程中，媽媽也都是要很好的照顧，這樣寶寶不會出現一些噎著了的情況。
