三寶豬肉湯

作者:養生專家  時間:2013-07-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

三寶豬肉湯的做法你了解嗎-大眾養生網

今天為大家介紹一道湯—三寶豬肉湯,味道鮮美,並且擁有很好的增肥功效,我們一來看看它的做法吧。

材料:

用料豬肉500克,百合、蓮子各100克,紅棗20枚,蜂蜜、冰糖各適量。

做法:

1、豬肉洗淨,切塊。

2、蓮子泡洗幹淨,去皮、心。

3、將蓮子和豬肉塊放入鍋中,加適量水,中火燒燜30分鍾,加百合、紅棗煮至酥爛,最後放蜂蜜、冰糖,待溶起鍋即可。

功效

有補血養心的作用,是秋冬季清熱潤燥、補虛安神、健牌滋陰 增肥的佳肴。

三寶豬肉湯的做法你知道了嗎?在冬季喝上一道這樣的湯,肯定溫溫暖暖的。

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