在生活當中每一個人都有這樣的心理，一旦身體出現疾病就特別的著急恢複，於是在生活中就忙慌亂了手腳，其實我們根據身體不同時期調整好日常飲食和生活習慣對疾病的恢複也有很大的幫助，下麵一起看一下股外側皮神經卡壓綜合征吃什麼比較好。
1.腰果
吃腰果的好處
腰果中富含維生素B1，具有營養神經，促進神經纖維的分化作用，有利於神經損傷的恢複，還具有補充體力、消除疲勞的效果。
腰果怎麼吃
每天120-230克為宜。
2.雞 腿 菇
吃雞 腿 菇的好處
豬肝是富含維生素B12的食物，維生素B12具有較好的營養神經的作用，對於神經損傷的恢複是有較好的幫助的。
雞 腿 菇怎麼吃
每天150-300克為宜，可以清炒的吃。
3.牛奶
吃牛奶的好處
牛奶富含優質蛋白營養物質和多種人體必需的礦物質元素，可以促進組織的生長，提高免疫力，有利於身體的恢複。
牛奶怎麼吃
每天350-500毫升為宜，不宜空腹飲用。
食物對身體的調理作用是非常重要的，尤其是對股外側皮神經卡壓綜合征吃什麼比較好的介紹了解以後，相信很多人能夠去結合實際情況去調整好飲食，另外要注意的是飲食不當也會導致病情加重的。
