每一種食物的營養價值和對身體的調理作用都是不同的，尤其是身體出現疾病的時候飲食的要特別注意才行，否則會影響疾病的康複，那麼食滯胃脘主證吃什麼比較好呢。
1.檸檬
吃檸檬的好處
含有豐富的維生素C，具有改善胃腸道蠕動的作用，從而可以促進胃腸道的排空，不利於胃腸道功能的恢複。
檸檬怎麼吃
3-5片泡水後食用。
2.南瓜
吃南瓜的好處
含有豐富的纖維素以及果糖成分，具有促進腸道蠕動，增加腸道排空的速度的作用。
南瓜怎麼吃
200g清水白煮食用。
3.竹蓀
吃竹蓀的好處
含有豐富的可溶性纖維素，具有促進胃腸道排空，減少代謝廢物對胃腸道的持續性損傷的作用。
竹蓀怎麼吃
50g與雞肉或者排骨同燉好食用。
上麵就是對食滯胃脘主證吃什麼比較好的介紹，這樣就能很好的去改善身體狀況了，但是患病期間一點要保證清淡的飲食，並且也要注意營養的均衡。
