不同的食物對身體的調理和功效都是不同的，所以我們一定要結合自己的身體情況去搭配好飲食才能讓身體變得更加健康，尤其是在身體出現疾病的時候我們更要注意飲食的調整和改善，那麼髕骨不穩定吃什麼比較好呢,下麵一起看一下吧！
1.紫雲英
吃紫雲英的好處
具有一定的消炎作用，同時還能夠促進機體對鈣質的吸收，減少由於鈣質的缺乏造成的髕骨功能性障礙。
紫雲英怎麼吃
200g清炒食用。
2.西紅柿
吃西紅柿的好處
屬於維生素C含量高的食物，具有增加組織的免疫力，還有清除氧自由基的作用，可減少本病誘發的發熱症狀的產生。
西紅柿怎麼吃
200g直接食用。
3.苦瓜
吃苦瓜的好處
屬於性味寒涼性的食物，可降低血脂水平，從而可在一定程度上促進對改製的吸收，減少骨骼不穩定等並發症的產生。
苦瓜怎麼吃
200g涼拌食用。
了解了髕骨不穩定吃什麼比較好之後，希望患有疾病的人能重視飲食的調整，這樣身材才能恢複的更快和更好，另外平時咋生活中也要多注意身體的保養減少生病。
