食物是我們獲取營養的一種直接的方法。但是在身體不同時期同一種食物也會起到不同的作用，所以在身體出現疾病的時候一定要及時調整，下滿一起了解下彈響肩胛吃什麼比較好。
1.醃醬菜
吃醃醬菜的好處
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、對關節脫位的患者可以起到止痛的作用，有利於患者的恢複。
醃醬菜怎麼吃
每天100-300克為宜。
2.檸檬
吃檸檬的好處
檸檬富含有大量的維生素，猶如天然的抗生素，具有清熱解毒，抗菌消炎的作用，有利於患者的恢複。
檸檬怎麼吃
每天泡水喝300-500毫升為宜。
3.牛奶
吃牛奶的好處
牛奶富含有大量的優質蛋白質營養物質，具有增強人體免疫力，提高抗病能力的作用，有利於患者的恢複。
牛奶怎麼吃
每天300-500毫升為宜，熱飲為佳。
很對患有彈響肩胛的人都會有一定的心理負擔，其實隻要配合醫生治療加之調整好飲食身體也會很快恢複的，上麵就是對彈響肩胛吃什麼比較好的介紹，希望患有彈響肩胛能及時調整好自己的飲食習慣。
