假斑禿是我們生活中最常見的一種疾病，會給我們的身體帶來一定的痛苦，患有這樣的疾病我們一定要調整好自己的心態同時改善好飲食，這樣對疾病的恢複才有一定的幫助，下麵一起看一下假斑禿吃什麼比較好。
1.黃豆
吃黃豆的好處
鐵質豐富。對頭發有營養作用
黃豆怎麼吃
經常脫發的人體內常缺鐵。
2.黑芝麻
吃黑芝麻的好處
富含植物蛋白。對頭發有營養作用
黑芝麻怎麼吃
頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、玉米等食品。
3.水果
吃水果的好處
富含維生素。對頭發有營養作用
水果怎麼吃
每日一個。
看了上文假斑禿吃什麼比較好之後，我們知道飲食無論是平水還是身體出現疾病的時候都是非常重要的，所以一點要注意調整，並且要保持愉快的心情。
