就拿我們平時運動來說，我們身體就會顯著提高，還能夠有益健康，預防脊膜膨出，下麵的內容足以讓大家了解到一切。
一、治療
1、處理原則此類病變在處理原則上，均應采取手術治療，通常手術時期愈早，則效果愈好。
2、手術基本要點
(1)切除脊膜膨出囊和修補軟組織缺損，對單純性脊膜膨出者，經此手術可以獲得治愈。
(2)探查脊髓與神經根向脊膜囊內膨出的情況，宜在手術顯微鏡下將其進行遊離和分解，使之還納於椎管內，絕不能盲目地予以切除。
(3)對於脊髓、脊膜膨出手術時，通常需要向上、向下擴大椎板切開範圍，以便於對椎管內進行探查和處理，這有利於將膨出神經組織的還納。
(4)對合並腦積水、且出現顱內壓增高症狀者，應先作腦積水分流術，以緩解顱內高壓，第二步才作脊膜膨出切除修補術。
(5)伸向咽後壁、胸腔、腹腔、盆腔的脊膜膨出包塊，常需進行椎板切開，並邀請相關學科醫師施行咽後、胸、腹、盆腔內的聯合手術。
3、麻醉與體位手術多在局麻加強化麻醉下進行，也可根據情況采取基礎麻醉或全麻。一般取俯臥位。
4、手術切口視包塊大小、形態而采用直切口或橫切口。而直切口則較有利於向上、下擴大椎板切開進行探查。
5、手術步驟第一步作皮膚切開，遊離脊膜囊至靠近椎板缺裂處。若膨出囊過大，應先用穿刺針排出囊內液體，以便縮小其體積，並探查需要擴大椎板切開範圍;第二步作囊內容物探查，遊離神經組織並按其不同情況進行處理，達到使神經組織還納的要求，尚可同時作椎管內探查;第三步切除與修補膨出囊，以及加強縫合修補其外之肌膜層。骨缺損無需作修補。
6、嬰幼兒手術對嬰幼兒的脊髓、脊膜膨出手術時，需結合其周身情況與承受手術的耐力進行綜合考慮。手術中的輸液、輸血應有保障，這很重要，以免術中發生失血性休克而出現生命危險。
7、特殊類型脊膜膨出的處理例如突向咽後壁、胸、腹、盆腔者，需要施行聯合手術。其處理原則基本相同。
手術後應用抗生素防止感染，並需預防發生腦脊液漏，以保證修複手術的成功。
二、預後
單純脊膜膨出與脊膜脊髓膨出者，早期手術治療效果良好。若已出現下肢完全癱瘓、大小便失禁者，以往多視為手術禁忌證，而目前麻醉與顯微手術技術的發展，可有選擇性地進行手術，也能取得一定的效果。
脊膜膨出一般不是非常的嚴重，當你體抗力提升的時候它自然就消失了，祝大家早日痊愈
