渾身乏力，整天過的渾渾噩噩。這時候你就要注意，很可能是感染了這種驚恐症，下麵小編就給大家簡單的介紹一下
一、治療
目的在於盡早控製驚恐發作，預防再發和引起廣場恐怖。
1、早期治療在處理初次的驚恐發作時，應向患者說明由焦慮導致的軀體症狀貌似可怕，其實是無害的，並解釋患者的“擔心失去自我控製或死去”想法是焦慮導致的認知障礙，會使焦慮進入惡性循環，從而防止驚恐障礙的進一步形成，患者應被告知回避行為的重要性，回避產生驚恐障礙的場所會導致廣場恐懼。
2、藥物治療可選用以下藥物：
（1）三環類抗抑鬱劑：一些抗抑鬱藥大劑量應用時有抗驚恐發作的作用，故常被作為一線藥物，較多選用丙米嗪，每天劑量50～300mg：可從小劑量10mg或25mg開始，逐漸加量，大多數患者日用量至少在150mg以上才見效，氯米帕明（氯丙咪嗪）（25～200mg/d）亦可使用，對抗膽堿能副反應不能耐受者，可改用地昔帕明（去甲咪嗪）；易出現低血壓的老年，可選用去甲替林（nortriptyline），阿米替林對減少驚恐發作同苯二氮卓類相似，並很少引起依賴和撤藥反應，但該藥起效較慢，並有較多的不良反應，並且阿米替林對驚恐障礙的初期效果表現為提高覺醒水平，包括焦慮不安，失眠以及交感神經興奮，因此該藥需從小劑量開始應用，大約有2/3對苯二氮卓類或阿米替林有效的患者在停藥6周後複發，並需要進一步治療。
（2）5-羥色胺回收抑製劑：可作為一線藥物，特別是對三環類副反應不能耐受者；合並強迫症狀或社交恐懼症的患者可作為首選，常用藥物有：帕羅西汀（20～60mg/d），氟西汀（5～20mg/d），舍曲林（50～150mg/d）和氟伏沙明（150mg/d），早晨服用，SSRI（如氟西汀，帕羅西汀，氟伏沙明），SNRI（文拉法辛及其緩釋劑），以及NaSSA（米氮平）等新型抗抑鬱藥同樣可控製驚恐發作的症狀，其效果同阿米替林相當，該藥沒有阿米替林的抗膽堿能和心血管係統的不良反應，但其特有的不良反應可使一部分患者無法耐受而終止服藥。
（3）單胺氧化酶抑製劑：適用於對其他抗抑鬱劑不能耐受者；合並非典型抑鬱症或社交恐懼症者可作為首選，常用藥物有：苯乙肼（15～60～90mg/d）和反苯環丙胺（tranylcypromine，10～80mg/d），早晨服用。
（4）高效苯二氮卓類：適用於對各種抗抑鬱劑不能耐受者；預期焦慮或恐怖性回避很突出，以及需要快速見效的病例可首選，常用藥物有：阿普唑侖和氯硝西泮，後者藥物作用時間較長，較少戒斷反應，苯二氮卓類在控製驚恐發作時必須大劑量地使用並持續數月，但會因此引起依賴性和撤藥反應，常規使用藥為阿普唑侖，該藥在治療劑量時，其效價較地西泮高而鎮靜作用相對較弱，通常需6mg/d才可控製驚恐發作（與60mg地西泮相當），加藥需2～3周，撤藥需緩慢，一般在6周以上。
（5）其他藥物：文法拉辛（venlafaxine，50～75mg/d）和奈法唑酮（nefazodone，200～600mg/d）可試用於其他藥物療效不佳的患者。
由於本病容易複發，各種治療時期一般不宜短於半年；有的病例需維持用藥3～5年，才能充分緩解。
3、心理治療用藥物治療控製驚恐發作之後，常需配合心理治療，才能消除預期焦慮和恐怖性回避。
（1）支持性心理治療：向患者說明疾病的性質，以減輕患者的精神負擔，鼓勵患者堅持治療計劃，組織同類患者參加小組治療，互相幫助，能起到更好的效果。
（2）認知行為治療：認知療法是由臨床心理醫師或精神科醫師進行的專業治療，認知療法短期效果同藥物治療相當，並有較低的複發率，但該治療需專科醫師進行，並較費時間，一般在行認知治療前應先行藥物治療。
①可選擇以下方式進行：在發作間歇期有慢性過度換氣，而在自發或誘發的驚恐發作時出現急性過度換氣的患者，可導致低碳酸血症和堿中毒，從而降低腦血流量，引起頭暈，意識模糊和人格解體等症狀，采用抗驚恐藥物控製驚恐發作，或通過呼吸的行為訓練，教患者調節呼吸頻率不要過度換氣，可使驚恐發作顯著減少。
②暴露療法：讓患者通過默想，暴露於驚恐發作時的軀體感受，以消除患者對各種自主神經反應的恐懼，對有恐怖性回避行為或繼發廣場恐怖的患者，宜采取現場暴露，使患者能逐步適應害怕的情境。
③放鬆訓練：可按照從上到下的順序依次收縮和放鬆頭麵部，上肢，胸腹部，下肢各組肌肉，達到減輕焦慮的目的，也可讓患者學會保健氣功，放鬆全身肌肉，調節呼吸，意守丹田，消除雜念。
④認知重建：對患者發病時的軀體感覺和情感體驗給予合理的解釋，讓患者意識到這類感覺和體驗是良性的，對健康不會導致嚴重損害。
二、預後
本病通常起病於少年晚期或成年早期，35～40歲再有一次發病高峰期，近年發現兒童期也可發生本病，有的病例可在數周內完全緩解，病期超過6個月者易進入慢性波動病程，沒有廣場恐怖伴發的患者治療效果較好，繼發廣場恐怖者預後欠佳，約7％的病例有自殺未遂史，約半數以上患者合並重型抑鬱發作，使本病自殺危險性增加，特別值得重視。
每個人都無法避免生病，都需要麵對驚恐症，那你就是白費力氣了，不過我們可以做到預防，隻要注意良好的生活習慣，堅持每天運動，調整飲食，就有可能活的長久。
