就拿我們平時運動來說，我們身體就會顯著提高，還能夠有益健康，預防少腹如扇，下麵的內容足以讓大家了解到一切。
散步、慢跑都屬於“慢運動”，可以讓全身的經絡、氣血、骨骼、肌肉動起來，有助於調節五髒六腑的功能，促進新陳代謝。但是，運動要注意適量，不要超過自己身體的承受能力，青壯年運動量可大一些，老年適合散步、慢跑、太極拳、自我按摩等慢運動。
我們的身體健康，與自己每天的飲食都是息息相關的，特別是少腹如扇更需要健康的飲食，平常的時候千萬不要挑食、偏食，做到健康飲食，才是防病最關鍵的方法。
少腹如扇的治療方法
作者：養生小編 時間：2016-09-22 15:23:11 來源： 大眾養生網
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