保護大身體的方法有很多，比如說運動、飲食等等。但是麵對顫證，我們一起來看一下，那種方法最預防這種病。知道還有很多人不相信，所以下麵小編就來為大家詳細介紹一下。
1、風陽內動證：肢體顫動粗大，程度較重，不能自製，眩暈耳鳴，易激動，心情緊張時顫動加重，伴有肢體麻木，口苦而幹，語言遲緩不清，流涎，尿赤，大便幹，舌質紅，苔黃，脈弦；為鬱怒傷肝、鬱火生風、風陽擾筋所致，治療宜鎮肝熄風、舒筋止顫，方藥選用天麻鉤藤飲合鎮肝熄風湯加減：天麻、鉤藤、石決明、梔子、黃芩、川牛膝、懷牛膝、杜仲、桑寄生、益母草、茯苓、夜交藤、代赭石、生龍骨、生牡蠣、生龜板、生白芍、玄參、天冬、川楝子、生麥芽、茵陳、甘草等。
2、痰熱風動證：頭搖不止，肢麻震顫，重則手不能持物，頭暈目眩，胸脘痞悶，口苦口粘，甚則口吐痰涎，舌體胖大，有齒痕，舌質紅，舌苔黃膩，脈弦滑數；為痰熱內蘊、熱及生風、筋脈失約所致，治療宜清熱化痰、平肝熄風，方藥選用導痰湯合羚角鉤藤湯加減：半夏、橘紅、茯苓、炙甘草、南星、枳實、生薑、羚羊角、鉤藤、桑葉、菊花、生地、貝母、白芍、竹茹等。
3、氣血虧虛證：頭搖肢顫，麵色恍白，表情淡漠，神疲乏力，動則氣短，心悸健忘，眩暈，納呆，舌體胖大，舌質淡紅，苔薄白滑，脈沉濡無力或沉細弱；為氣血兩虛、筋脈失養、虛風內動所致，治療宜益氣養血、濡養筋脈，方藥選用人參養榮湯加減：白芍、當歸、陳皮、黃芪、肉桂、人參、白術、甘草、熟地、五味子、茯苓、遠誌、生薑、大棗等。
4、髓海不足證：頭搖肢顫，持物不穩，腰膝酸軟，失眠心煩，頭暈，耳鳴，善忘，老年患者常兼有神呆、癡傻，舌質紅，苔薄白，或紅絳無苔，脈象細數；為髓海不足、神機失養、肢體失主所致，治療宜填精補髓、育陰熄風，方藥選用龜鹿二仙膏合大定風珠加減：鹿角、生龜板、枸杞、人參、陳酒、生白芍、阿膠、生地、麻仁、五味子、生牡蠣、麥冬、炙甘草、雞子黃等。
5、陽氣虛衰證：頭搖肢顫，筋脈拘攣，畏寒肢冷，四肢麻木，心悸懶言，動則氣短，自汗，小便清長或自遺，大便溏，舌質淡，舌苔薄白，脈沉遲無力；為陽氣虛衰、筋脈失溫所致，治療宜補腎助陽、溫煦筋脈，方藥選用地黃飲子加減：生地、生黃芪、熟地、甘草、天冬、麥冬、石斛、枇杷葉、枳實、澤瀉、人參等。
現在社會中，隨著我們的生活水平的提高，很多疾病就是病從口入。顫證就是典型的，所以平時記得飲食清淡，一些忌口食品。
