人一生病就擔心健康問題。為了遠離妊娠水腫，擁有健康，人就要學會養生健身，隻有良好的生活習慣才能保持健康長壽。
消除妊娠水腫除了必要時可在醫生指導下適當用藥外，應根據中醫理論(中醫認為妊娠水腫主要是脾虛不能製水，以致水溢為腫，治療應以健脾滲濕、溫腎扶陽為主，使陽足氣化水行，水腫可消)，配以飲食療法。
1、鯉魚湯
材料：鯉魚500克，白術15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生薑6克。
製作：將四味藥布包煎煮，取藥液加生薑等佐料煮已洗淨的鯉魚，食魚飲湯。
功用：具有健脾利水，理氣調中的作用。
2、赤小豆山藥粥
材料：赤小豆50克，鮮山藥50克，白糖少許。
製作：先煮赤小豆，待八成熟時，下鮮山藥，熟後加糖少許，即成。
功用：具有健脾清熱利濕的作用。對脾虛濕蘊而已有化熱的妊娠水腫、大便溏泄、小便短少者，食之頗益。
3、黃芪白術三皮飲
材料：黃芪、白術、冬瓜皮、茯苓皮各30克，生薑皮10克，大棗5枚。
製作：用水500毫升煮上六味至300毫升，再加白糖適量，分2次服用，或者頓服。
功用：具有補氣健脾利濕的功效。適用於妊娠氣虛水腫，皮膚薄而發亮的四肢腫脹。
4、葫蘆殼白術飲
材料：葫蘆殼、茯苓各15克，白術30克，生車前子10克。
製作：四味加水煎服，一劑煎2次，每日1劑，上下午服用。
功用：具有健脾利水消腫的作用。對因脾虛而引起的妊娠水腫有顯著效果。
看完上麵的描述，相信大家對妊娠水腫有一個深刻的認識了。自己內心應該有了一個答案。當然一定要根據自己的實際情況，來看待自身的問題，最主要的還是養成好的生活和作息習慣。
