腦震蕩的最常見最典型的症狀就是頭暈，所以如何更好地調理和改善這些症狀，也是比較重要的，要注意營養的補充，可以多吃一些魚肉，或者是蛋類的食物，補充蛋白質和營養。
一、腦震蕩後遺症的
可以吃一些穀維素、維生素b1、肌苷等藥物調節神經功能，營養，頭暈嘔吐可以吃些藥物，中藥主要是用些活血化瘀，行氣通絡的藥物，具體就要辨證施治了!食療可以試一下川芎天麻燉魚頭或者天麻枸杞燉豬腦，都是可以的。
二、腦震蕩吃什麼(注意短期內最好吃低鹽食品)(以下療方僅供參考，具體還需建議)
1、含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等，伴有腦水腫時可多供給此類食物。
含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等
2、低脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時，宜食用脫脂牛奶1000毫升，豆漿500毫升，代乳粉100克，油炒麵?麵粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，補以適量的菜汁及2克食鹽。
三 飲食療方
①木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用於陰虛者。
木耳10克，加水燉爛
②燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。
③豬腦1個，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個月。
