孕婦胃火旺怎麼調理

孕婦胃火旺怎麼調理

孕婦如果吃藥的話可能會對寶寶不利，所以胃火不是很嚴重的話就不要吃藥了，可以從飲食上進行調理。

1、吃一些清熱敗火的食物，比如白蘿卜、黃瓜、香蕉、蘋果、青菜等。

2、要多喝水，多喝一些菊花、蓮子芯和甘草泡的茶。薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶也不錯。

3、喝一些冰糖和鴨梨熬的水，冰糖和綠豆、大米熬的粥，去火的效果都不錯。

4、不要吃容易上火的食物，比如羊肉、橘子、龍眼等。應少食辛辣、過熱之品，如火鍋、辣椒、生蔥、薑、蒜等。

5、保持每天大便通暢，並適當增加運動，要注意勞逸均衡適當，防止疲勞過度，晚上泡一泡腳，對身體有好處。

6、過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。

7、許多年輕人夜夜笙歌，結果睡眠嚴重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內熱量堆積太多，臉部發出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內熱，所以吃得越清淡越有利於皮膚狀況的改善。

8、牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀，這是胃火上升的表現。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。

9、懷孕期間清熱瀉火作用太強的藥不宜用。黃芩有清火安胎的作用，可以泡水喝。