腓腸肌損傷的方法主要是製動、石膏固定、支具固定等，這些都是比較常見到的方式，每個人選擇的方法會不同，根據個人情況判斷。
1、製動：腓腸肌損傷可能是在做劇烈運動和重體力勞動時引起的拉傷，患病後需要以臥床休息為主，對恢複會起到幫助作用。
2、石膏固定：如果在生活當中出現了腓腸肌損傷，有些嚴重可以到醫院就診，讓專業醫生做石膏固定，能避免局部再次活動，對於患者的恢複會起到不錯的效果。
3、支具固定：支具固定也是一種幫助患者局部拉傷活動方式，對於生活當中腓腸肌所出現的組織損傷具有好轉的作用。
除了以上的治療方法之外，如果患者的狀況比較嚴重，可以到醫院做手術。
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