現在很多人麵對一些不好處理的問題的時候，腦袋都喜歡走極端的思想，很容易造成抑鬱症的現象，抑鬱症是很麻煩的，對生活和工作都會造成影響，有的人甚至嚴重影響到了睡眠，抑鬱性失眠是比較嚴重的，很多人都想了解一下中醫在這一方麵有沒有更好的治療方法，下麵就了解一下吧。
1、寧神解鬱湯
藥方：百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、鬱金15克、香附20克、當歸12克、丹參30克、川芎15克、槴子12克、蒼朮15克、神曲12克。煎飲。
此湯益氣清心、安神益腎、養血活血、解鬱安神，對緩解失眠抑鬱症具有顯著效果。
2、柴胡疏肝湯
藥方：柴胡、當歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克。衝服。
此湯益氣養血，調理陰陽，對失眠、抑鬱、焦慮、神經衰弱等症具有很好的效果。
失眠抑鬱症是當前人們在快節奏生活中產生的一種較常見的心理問題。相比於西醫藥物治療，失眠抑鬱症中醫治療以安全、綠色、標本兼治的特點，越來越受到失眠抑鬱症患者的歡迎。建議你不要總熬夜，晚上11點-淩晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡， 早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣；睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負麵影響,可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶。
以上兩種湯是幫助恢複抑鬱性失眠症狀的，有這一方麵需求的朋友，不妨每日適當的吃上一些，重要的是大家在遇到不能解決的事情的時候不要去考慮太多，就算不睡覺又能解決什麼問題，放寬心態，也許辦法就來了，凡是莫過於強求，以免影響了自己的健康。
