夏天身體涼是什麼體質

作者:xiao  時間:2018-09-02 12:05:54  來源: 大眾養生網

每個人從出生開始就被賦予了不一樣的身體體質,小時候別人家的孩子健健康康,自家的孩子卻體弱多病,這也是體質不同的表現。還有的人天生就是體寒體質,夏天經常會出現身體冰涼的情況,易受涼,受凍,經常生病感冒,那麼夏天身體冰涼的人身體屬於什麼體質呢?

夏天身體涼是什麼體質

有些人體質虛寒,尤其是女性,冬日畏寒,手腳冰涼,血脈不通,由此還可引發多種病症。這種體質有些是天生的,也有些是因為後天保養不當引發的。隻要日常妥善調理,還是可以很大程度改善的。

體寒原因:

一、循環障礙

1、心髒衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。

2、貧血:循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。

3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的“末梢循環不良”。

二、陽氣不足

中醫認為,手腳冰涼是一種“閉症”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒。

肝髒的造血功能受到影響,導致腎髒陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。

夏天身體涼是什麼體質

三、月經和生育引起的激素變化

在有手腳發涼症狀的人群中,女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經係統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。

四、疾病因素

有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎,多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。

此外,精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。

夏天身體涼是什麼體質

解決方法:

1、自製藥膳紅棗。紅棗營養價值高,味甘,性溫,補中益氣,是調理體寒的一大聖品。購買時最好買散裝。選擇飽滿紅潤,有淡淡棗香,無黑點黴壞。洗淨泡30分鍾左右後,瀝幹。輔以黃芪、當歸、太子參(老年人或有肢體麻痹症狀的可加天麻)等中藥,洗淨切片。與紅棗一起加水沒過,大火煮開後,小火加蓋慢熬至一半水時,加入冰糖適量,繼續小火慢熬至水呈粘稠狀裹於紅棗表麵。用塑料、玻璃或搪瓷器皿盛出晾涼。可根據各人情況,調些蜂蜜。放入冰箱,冬日每天取食十粒左右。夏日可酌量減少。長期服用,對改善體質很有效。

2、忌食或少食寒性、涼性食物。例如螃蟹、涼茶、西瓜、海產品等。夏日勿貪涼而多用冷飲、冰飲品。

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