秋燥上火不要怕用食療滅火氣

作者:瑤歌  時間:2016-06-18 08:45:36  來源: 大眾養生網

一、山藥+桑白皮

山藥具有補肺脾腎氣陰,促進自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、麵部無光澤的人;工作節奏緊張、無暇保養的人;皮膚幹燥的人;經常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發幹枯,指甲無光澤、易斷裂的人。

二、製首烏+決明子

製首烏具有補血通便的作用,決明子具有化痰降血脂的作用。適用於免疫力低下,經常進食高脂膳食者,高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作緊張,飲食無規律者。也適用於高血壓、高膽固醇、動脈硬化、心髒血管疾病患者;血脂症、肥胖症;記憶力減退、老年癡呆。

三、薏米仁+知母

薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用,知母具有清熱滋陰的作用。所以適用於口腔有異味者;有青春痘,扁平疣等皮膚問題者;減肥人士;糖尿病患者。

四、白菊花+麥冬

白菊花具有清肝明目的作用,麥冬具有滋陰利咽的作用,所以適用於長期受電腦、手機、電視輻射者;工作節奏緊張、無暇保養者;二目幹澀、眩暈者;經常戶外工作,常受紫外線輻射人士。

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