坐月子能吃鵝蛋嗎

作者:小幺女  時間:2016-07-22 14:46:06  來源: 大眾養生網

坐月子通常是產褥期,期間一般是能吃鵝蛋的,但在食用時要注意適量,以免加重胃腸道負擔,身體出現不適症狀。

產褥期通常是產後用一個月的時間進行休養,在此期間內應注意營養均衡,多吃些清淡、易消化的食物以及含高蛋白類的食物。鵝蛋中富含蛋白質,以及人體必需的各種氨基酸,產褥期間適量食用有助於補充身體所需要的營養,為日常活動提供能量,起到強身健體的作用,有助於產後身體恢複,所以是能吃的。

但需要特別注意的是,鵝蛋中蛋白質含量較高,過量食用可能會加重胃腸道負擔,誘發消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道不適症狀。

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