現在很多人都喜歡用冬蟲夏草來幫助身體進行保健，現在這個冬蟲夏草的吃法在民間有很多流傳的方法，有的人說泡水喝比較好，還有的人說燉湯，或者還有的人說是研成粉末，但是到底這個冬蟲夏草該怎麼吃，吃多少呢，都沒個準確的說法，我們現在就來看看冬蟲夏草吃法與用量是怎麼樣的。
煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鍾，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經曆一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。
將冬蟲夏草放入酒壇內，加入白酒或高梁酒內，密封浸泡10--15天，過濾後即可飲用。本藥酒亦可內服。每日服 10-15毫升，有滋肺益腎，止咳化痰之功。用於治療勞嗽咳血、盜汗、肺結核、年老衰弱之慢性咳喘.
冬蟲夏草的用量
冬蟲夏草的服用量是不同病情，不同用量，具體如下：慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月。高脂血症：每天3克，分3次服。性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期。
其實冬蟲夏草的功效是很不錯的，但是並不是所有的人都適合吃這個東西，比如有實火還有邪勝者不宜用(比如有較重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽並有發熱等情況都是不要吃，感冒期間最好也不要吃)，還有就是體質偏熱的健康人群或者小孩也不要吃。
蟲草每日最佳服用量介紹 每天服用冬蟲夏草的量要根據各人的情況而定，不同人的身體情況會有所不同，服用蟲草期望達到的效果也不同，為服用蟲草準備的預算也有所不同，因此每天吃多少冬蟲夏草合適沒有一個固定的標準。
不過我們在此向大家提供一個服用量的參考範圍：0.5-5克(具體是幾條蟲草，要視其規格大小而定，以2條一克的計算是1根至10根蟲草)，大家在此範圍內根據自身情況選定一個合適的量。
如果身體沒病，而且也沒有什麼明顯的不良感覺，可以一天隻服用0.5-1克;如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀態”，可以一天隻服用1-2克;如果身體有病，還不太嚴重，不良感覺表現的也很明顯，應該每天服用2-3克;如果身體病情很嚴重，在經濟條件允許的情況下，應盡量采用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。
上麵給大家說了冬蟲夏草每次吃多少克?對於這個問題，有吃冬蟲夏草做保健的人來說，是很有必要知道的，這是因為冬蟲夏草的價位也不便宜，所以發揮其最大的功效當然是最好的，但是如果是病人的話，就要嚴格按照醫囑來吃了。
冬蟲夏草最適合以下九類人群
失眠人群.失眠人痛恨安眠藥，第二天頭昏、乏力，好像沒睡醒。冬蟲夏草像催眠曲一樣，入睡快，睡得香，還沒副作用。冬蟲夏草是從根本調理失眠的，一般服用十天就能改善睡眠：入睡容易、睡得足，找回自然深睡眠，第二天體力完全恢複，神清氣爽。長期吃，更能抗衰老，保持年輕。
痰咳喘人群.痰咳喘，一星期左右，咳喘減輕，痰量減少;連服3個月，病情就能逐漸改善。它可以恢複肺、支氣管的功能，清理肺部和支氣管中的垃圾。吃冬蟲夏草的病人，在天氣變化時，病情很少發作。
三高人群.獨自在家的老人有可能突然發病，非常危險;吃冬蟲夏草，它能降低心腦血管的發病率。冬蟲夏草有清除血液垃圾的作用，降血脂、降血壓，減少降壓西藥的用量，從而減少肝腎損傷，更能改善造血機能，營養心肌，對抗心髒肥大。它還能恢複血管彈性，改善血液循環。冬蟲夏草對心腦血管的病人有一定的幫助。
腎虛人群.因為腎虛有陰陽之分，需區別用藥。很多人因用錯藥而越來越差冬蟲夏草是能陰陽同補，無論寒熱皆對症。冬蟲夏草還能保護腎炎球細胞，幫助受損的腎髒恢複功能。
肝炎人群。冬蟲夏草阻止肝纖維化具有明顯的效果。可降低血清穀丙轉氨酶、膽紅素水平，降低血清Ⅲ型前膠原和曾粘蛋白，升高血清白蛋白濃度，調節病毒性肝炎的免疫水平，增強肝炎病毒的清除能力。冬蟲夏草還可以消除脂肪肝。
有些人把冬蟲夏草比喻成為是婦科的手術刀，因為冬蟲夏草能夠滋養肝腎的同時還能夠幫助滋陰養顏，還能夠平衡陰陽，固本。如果女性出現痛經，有黑色血塊，還有月經不調，陰道炎等等之類的，吃這個東西能夠幫助很好地調理。
冬蟲夏草最簡單有效的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲夏草調養身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之後將冬蟲夏草吃下。對於治療疾病或者吸收有困難的顧客需要將計量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克冬蟲夏草打粉，用溫水衝服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計量增大一倍。 冬蟲夏草可搭配其他藏藥同時服用，無副作用，冬蟲夏草搭配綠蘿花，防三高，治療高血壓。綠蘿花本來就是一種防三高的藏藥，和冬蟲夏草搭配吃效果非常好。
冬蟲夏草煲湯方法：以老鴨湯為例，在出鍋前10~15分鍾的時候放入事先洗淨的冬蟲夏草，用文火燉，切不可用大火，冬蟲夏草怕高溫，高溫會破壞冬蟲夏草的營養。
需要提醒的一點是：冬蟲夏草千萬不能蒸，蒸汽高溫，會破壞冬蟲夏草的有效成分，冬蟲夏草素也會隨著蒸汽而流失。服用冬蟲夏草要將就方法在能防止浪費。
第一步
要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然後用日服用量÷日服用次數計算出每次的服用量;
第二步
要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小，如何計算規格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買冬蟲夏草時都應該知道買了多少克，把買到的冬蟲夏草數一下條數，條數÷克數=規格(表示是幾條一克)，克數÷條數=大小(表示平均每條冬蟲夏草的重量);
第三步
知道每次的冬蟲夏草用量，也知道冬蟲夏草的規格大小，就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。
幼兒能吃冬蟲夏草嗎?冬蟲夏草是現在很多人都熟悉的藥物，這類藥物對疾病治療有著很好效果，尤其它在改善一些身體疾病同時，對提高人體免疫力有著很好幫助。
幼兒能吃冬蟲夏草嗎?在這裏小編要告訴大家：幼兒堅決不要吃冬蟲夏草，小孩子5周歲以上體質差(哮喘)的可以少量進補!
冬蟲夏草可以調節免疫平衡，但是對幼兒來說，食用過多可能早熟，所以要注意控製量的多少，我們不主張大量、長期服用。
哮喘的小兒可以用冬蟲夏草燉老鴨湯，但是也要適量。
冬蟲夏草最適合以下九類人群
失眠人群.失眠人痛恨安眠藥，第二天頭昏、乏力，好像沒睡醒。冬蟲夏草像催眠曲一樣，入睡快，睡得香，還沒副作用。冬蟲夏草是從根本調理失眠的，一般服用十天就能改善睡眠：入睡容易、睡得足，找回自然深睡眠，第二天體力完全恢複，神清氣爽。長期吃，更能抗衰老，保持年輕。
痰咳喘人群.痰咳喘，一星期左右，咳喘減輕，痰量減少;連服3個月，病情就能逐漸改善。它可以恢複肺、支氣管的功能，清理肺部和支氣管中的垃圾。吃冬蟲夏草的病人，在天氣變化時，病情很少發作。
三高人群.獨自在家的老人有可能突然發病，非常危險;吃冬蟲夏草，它能降低心腦血管的發病率。冬蟲夏草有清除血液垃圾的作用，降血脂、降血壓，減少降壓西藥的用量，從而減少肝腎損傷，更能改善造血機能，營養心肌，對抗心髒肥大。它還能恢複血管彈性，改善血液循環。冬蟲夏草對心腦血管的病人有一定的幫助。
腎虛人群.因為腎虛有陰陽之分，需區別用藥。很多人因用錯藥而越來越差冬蟲夏草是能陰陽同補，無論寒熱皆對症。冬蟲夏草還能保護腎炎球細胞，幫助受損的腎髒恢複功能。
肝炎人群。冬蟲夏草阻止肝纖維化具有明顯的效果。可降低血清穀丙轉氨酶、膽紅素水平，降低血清Ⅲ型前膠原和曾粘蛋白，升高血清白蛋白濃度，調節病毒性肝炎的免疫水平，增強肝炎病毒的清除能力。冬蟲夏草還可以消除脂肪肝。
