均衡的飲食意味著我們去吃不同種類的食物，但不要吃太多某幾種特定的食物。同樣地，完整的生活意味著我們必須兼顧生活中的各個部分(家庭、工作、健康、人際關係、朋友、愛好、運動等等)，這都是整體的重要組成部分。
當一些人看到“工作家庭平衡”的概念時，他們認為就像是在蹺蹺板、鋼絲跟平衡梁中保持平衡一樣，很難找到二者之間單一而穩定的平衡點。這導致人們(包括管理人員和雇主)在工作和家庭中做出二選一的決定。我認為這是有問題的，因為許多人都規避“工作家庭平衡”這個概念。
有時我們需要優先考慮其中一個，而暫時脫離平衡——在家庭和工作中都會有這樣的波動跟偏向。使用鋼絲隱喻框架來描述暫時失衡是一種失敗——事實上，事實上任何不是100%符合的喻體都是失敗的。如果我們這樣思考：吃過多碳水化合物可以在第二天多吃沙拉來平衡回來，這樣有助於我們認識到我們需要很多種類的食物才能保持健康。
最重要的是我們摒棄工作和家庭“非此即彼”的錯誤觀念。工作和家庭是組成完整而有意義的生活的兩個非常重要的組成部分。如果我們不去看二者對立的力量，我們就可以認識到二者協調可以維持生活的平衡。
黑色掩蓋問#之前我一直都是喜歡吃肉類食物的，可是這幾天一直有點身體不舒服的，總是想吃肉，家裏買了很多的羊肉，不知道放什麼調料好吃呢？大眾養生網小編解答：羊肉，這
︶零落的回憶ㄟ問#最近媽媽回老家帶了一些臘腸回來，但是以前基本上沒有怎麼吃過臘腸，也不知道怎麼炒，所以想知道臘腸和什麼菜一起炒會比較好吃？大眾養生網小編解答：臘
丅①詀→天坣問#我的體質是很虛弱的那種，有時候總是感覺自己比較勞累的樣子，最近總是想吃一些肉類多的食物，不知道羊肉怎麼燉比較好吃呢？大眾養生網小編解答：羊肉是一
不知不覺淪陷問#我平時的胃口不是很好，有很多的時間都是消化不良的樣子，最近一直都是感覺胃不舒服了，後來人家說多吃麵條很好，怎麼煮好呢？大眾養生網小編解答：麵條，
何必再壹起〃問#我從小就是比較喜歡吃海鮮的一個人，最近這段時間是在外麵出差的，一直想吃小時候的冷凍蝦仁了，可是不知道具體的製作方法是什麼呢？大眾養生網小編解答：
看透ら不說透問#我的姐姐現在是懷孕有五個月的時間了，一直都是自己照顧自己的，可是現在身體一直不好，有時候有點缺鈣的，據說可以喝排骨湯，不知道怎麼做好呢？大眾養生
