新年在即，我們很多人都在進行新年計劃。同時，我們都在反思上一年的工作。我是其中之一。 2014年的開始，我寫下了28件28歲之前想要...

在我的前甲板上的聖誕仙人掌一直是一個完美的過度成功者。聽起來像是你認識的某個人嗎?節日強調的是實際的事情，特別是如果你像我一樣追求完美的禮物，完美的火雞，鹽漬配方和完美的浴...

在現代生活中要為人父母是件糟糕的事情。也不總是這樣。有時候你的孩子會很可愛，告訴你他們愛你，你的心髒都會為之融化，這會讓你想起你為什麼想要孩子，那是一個好主意。而別的時候，...

我們在生活中都會遇到激進的人。 他會在你試圖說話的時候打斷你 - 或者，在你要說話的時候幹脆大聲說話掩蓋你的聲音。他似乎不容許與自己的觀點和...

一月通常是自我反思的日子，當我們決心要提升自己新一年的生活時。我們想起我們的健身目標，或者戒煙的決定，或者能花更多時間與朋友和家人共度。我們還想通過幫助有需要的人來改變這個...

瑪吉是最好的女主人。她在自家門口所有人問好。提供開胃菜和飲品。瑪吉確保每個人都有一段好時光，並且讓一切都完美。問題在於——這不是瑪吉的派對。她和其他人一樣是這裏的一位客人，...

問題：肥皂表麵覆蓋著細菌嗎? 科學家：伊萊恩L.拉爾森博士，哥倫比亞大學梅爾曼學院公共衛生係研究流行病學護理的副研究主任和副教授。...

跑步機是悲慘的機器。沒有風景或新鮮空氣和時間就跑步。但是有痛苦的地方,軟件設計師和跑步機製造商就有錢可賺。在iTunes商店搜索“跑步機上的應用”,你會發現從僵屍終結日到著...

廚房的櫃台是幹淨的。你準備上床睡覺。也許你用了牙線。你已經完成了每天的任務清單，但你的夢想清單是保持不變的。你拉起被子，呼氣，進入一個舒適的時刻。但是當你感到累了，你的大腦...

在我們與自己的學生分享正念之前，要先從自己的實踐經驗中了解正念。”——米娜·斯裏尼瓦薩 隨著讀者們廣發你要求“分享更多的正念(謝謝你...

星期二，食品及藥物管理局取消了對終生禁止同性戀獻血的法令。 管理局說這可能會繼續禁止前年與其他人發生性關係的人獻血，這使同性戀權力協...

現在我們正處於假期,慷慨和感激占據著統治地位。我們是無私的,因為每年的這個時候,我們都被鼓勵去支持那些不太幸運的人,並且我們會對那些降臨在我們身上的類似仁慈表示感謝。 ...

不忠是婚姻中最嚴重的一件事。突然,相信你已經在你的配偶心中消失了,因為他開始與別人親密的關係。 許多人發現,即使他們有最好的意圖時,...

如果你沒跟上播客的步伐，並假想播客方還在說交通問題，那麼，讓我們來告訴你。有幾個播客已經在深入探討健康和健身的信息了。在這些節目非常有用，並且，都是100%免費的。想要越野...

我的朋友和同事/赫芬頓郵報博主，瑪麗娜·伊裏奇和我想解開這個難題。我們把這叫做五分鍾甘露。這就是在這個假期激活我們的心靈和頭腦的東西：重新定義家庭。 ...

讓我告訴你關於一個聖誕禮物,那改變了我的生活。 當我十七歲時,我剛剛高中畢業,基本上是失業。我是一個熱情的孩子，找到了一切問題的答案...

無論我們承認與否，我們所使用的技術反映出了我們的優先事項。 當我們參與到我們的精神活動中時，無論是在教堂，寺廟，清真寺或瑜伽工作室，...

我從客戶那裏聽到最多的抱怨是累垮。這似乎是每個人這些天都會有的感覺。我也受此折磨。如今我們有更多的責任，無限的選擇，太多容易分心的事情。當你感覺累垮了，整個空間和時間感已不...

我有三個朋友,不幸的是患有飲食失調——三個親密的朋友。我知道高中對於很多性格陰鬱的年輕人是一個努力的時間,但這個數字不是仍然有點高嗎?這些朋友,都是女孩,一年或更長時間經受...

節日即將到來，不可避免的，人們都在詢問我關於餅幹的事情。“糖分會殺死我嗎？”伴隨著焦慮的笑聲。 是的，我知道有研究指出，糖是...

當你一天開始的時候，有沒有很焦躁？ 我猜猜：你正在喝咖啡，洗澡，看郵件——或是一直在做這些事。很多東西都一團糟。 ...

昨天我男朋友說了一件有人曾對我說過的深刻的事情：“如果你由你的朋友定義的話，那麼你贏了。”他進一步闡述說:“保持友誼不同於有朋友。“他是對的,因為對我來說，有朋友可以短暫的...

年末進行自我反省也許是一個老套的慣例，但是我發現這是對碩果累累的來年最好的期待。當我回顧2014年的時光時，我決定在2015年完成更多的事情。 ...

我們經常聽到類似這樣的建議，“積極的考慮問題，好事就會發生，”或是“盡力最大的努力，最後事情會變好的。”這些智慧的話語必定有可取之處，而看似善意的建議，不一定會幫助你達成目...