夏天人體陽氣是最最大的時候，這個時候很容易心浮氣躁，怎麼樣能緩解這種急躁呢，下麵我們看看通過中醫四穴位療法是怎麼做的？
夏季養生：神奇的穴位療法
內關穴
我們把手心向上，用力握拳的時候，手腕上能看到兩根筋，兩條筋之間，距離腕橫紋兩個拇指的穴位就是“內關”，內關穴是心包的絡穴，一穴通兩經，具有調節情緒、調節睡眠和調節心髒的作用，夏天心情不太好的時候，脾氣大的時候，睡不好覺的時候，都可以按這個穴位。內關穴對一些胃腸問題也有調節作用，比如消化不好、惡心嘔吐。
湧泉穴
湧泉在腳底，去掉腳趾頭，把剩下的腳掌三等分，在上三分之一的凹陷處，這就是湧泉穴。按摩湧泉穴可以起到安神、促進睡眠的作用。
按摩時間以5分鍾左右為宜，如果效果不好可以按10分鍾。按摩時可以稍稍用力些，以自己能承受、並感到舒服為宜。
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夏季腸炎腹瀉的穴位療法
夏天有的人好鬧肚子，急性胃腸炎比較多，胃炎嘔吐，腸炎腹瀉也比較常見，有些人上班帶盒飯，中午可能壞掉了，大家舍不得扔就吃了。還有像一些人生吃瓜果，可能會有胃腸道炎症，怎麼辦?
委中穴
如果發生了急性胃腸炎，有一個叫委中穴。在我們的膝蓋後麵有一個膕窩，膕窩的正中間，我們叫委中穴，按摩委中穴可以治療急性胃腸炎，也可以在委中穴上用針放血後再拔罐。
足三裏
腹痛腹瀉消化不良這是肚腹問題，就是足三裏的問題。經常按足三裏穴會有非常好的養生保健作用，也是我們人體強壯穴。沒事的時候或者開會、上課的時候，自己按一按足三裏，可以讓自己更強壯，沒病也可以預防。
以上四個穴位可以緩解因夏天炎熱而產生的急躁，希望大家對準穴位來按摩這樣才會有效果。
